Badan lemah, letih dan lesu adalah perkara yang normal terutama apabila
kita menjalani hari yang panjang dengan kerja yang banyak. Kelesuan yang
biasa boleh diatasi dengan meminum air suam dan berehat, misalnya
tidur. Namun, bagaimana untuk menghadapi badan lemah dan lesu yang masih
tidak hilang-hilang meskipun sudah tidur dan berehat?
Sebelum itu kita lihat dulu apakah penyebab badan lemah dan lesu:
- Pemakanan yang tidak sihat
- Tekanan dan stress
- Kegemukan
- Pekerjaan yang memenatkan
- Insomnia
- Darah rendah/anemia
- Perokok tegar
- Mengambil kafein secara berlebihan
- Pengambilan makanan segera dan makanan rapu yang berlebihan
- Tidak melakukan senaman
- Pengambilan ubat-ubatan
- Kekurangan air
- Kehamilan
Sekiranya penyebab kelesuan ialah bukan sebab-sebab kesihatan atau
pengambilan ubat-ubatan, faktor penyebab ialah kemungkinan besar
kekurangan nutrisi. Maklum sajalah, tidak semua antara kita yang makan
untuk sihat, kebanyakan kita makan untuk sedap atau sekadar makan untuk
hidup.
Ingin mencuba?????
Jika anda nak beli produk SHAKLEE dengan harga ahli ataupun nak COD kawasan PUTRAJAYA, bolehlah hubungi saya untuk temujanji...(^_*)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan